Pendekatan Latihan Pernapasan Diafragma untuk Optimalisasi Fungsi Paru Mahasiswa Perokok Aktif

Ali Multazam; Anita Faradilla Rahim; Zidni Imanurrohmah Lubis; Apliana Ramu Dulu Mosa; Nur Syifa Sulistia; Yulia Merita Putri; Seizila Neya Yasyfa

doi:10.34697/jai.v6i3.3388

Ali Multazam Universitas Muhammadiyah Malang, Malang, Indonesia
Anita Faradilla Rahim Universitas Muhammadiyah Malang, Malang, Indonesia
Zidni Imanurrohmah Lubis Universitas Muhammadiyah Malang, Malang, Indonesia
Apliana Ramu Dulu Mosa Universitas Muhammadiyah Malang, Malang, Indonesia
Nur Syifa Sulistia Universitas Muhammadiyah Malang, Malang, Indonesia
Yulia Merita Putri Universitas Muhammadiyah Malang, Malang, Indonesia
Seizila Neya Yasyfa Universitas Muhammadiyah Malang, Malang, Indonesia

DOI: https://doi.org/10.34697/jai.v6i3.3388

Keywords: Latihan Pernapasan Diafragma, Fungsi Paru, Perokok

Abstract

Asrama Himpunan Mahasiswa Soli Oli Milla Peda Oli Djara (Hipma Solapra) Malang merupakan salah satu asrama mahasiswa yang berada di Kota Malang dan dihuni oleh mahasiswa asal Kabupaten Sumba Tengah, Nusa Tenggara Timur. Terdapat permasalahan kesehatan yang cukup signifikan dan belum tertangani secara optimal, yaitu tingginya prevalensi perilaku merokok aktif di kalangan penghuninya. Dari hasil pengukuran kapasitas paru, diketahui bahwa mayoritas mahasiswa penghuni asrama memiliki nilai faal paru yang tergolong rendah. Hal ini tentu berpotensi menurunkan kebugaran fisik, konsentrasi akademik, dan kualitas hidup mereka dalam jangka panjang. Salah satu cara untuk meningkatkan volume dan kapasitas paru adalah dengan exercise, salah satu jenis exercise yang biasa digunakan atau bisa dilakukan adalah diafragma breathing exercise. Pengabdian ini bertujuan mengedukasi dan memberikan latihan kepada penghuni asrama Hipma Solapra untuk mengurangi permasalahan kesehatan yang dialami olehnya khususnya masalah penurunan fungsi paru ini. Metode pelaksanaan kegiatan pengabdian ini dilakukan melalui kegiatan penyuluhan, edukasi, dan pemberian latihan diaphragmatic breathing exercise ini kepada mahasiswa perokok aktif di asrama Hipma Solapra Malang. Pelatihan yang dilakukan melalui demonstrasi langsung yg kemudian diikuti oleh peserta.. Kegiatan diawali dengan survei lapangan yang mengidentifikasi penurunan fungsi paru pada mahasiswa perokok, kemudian dilakukan edukasi serta pelatihan diaphragmatic breathing exercise selama tiga minggu dengan hasil peningkatan pemahaman dari 25% menjadi 95%.Latihan ini terbukti membantu meningkatkan fungsi paru, efisiensi pernapasan, dan relaksasi tubuh, serta mendapat respons antusias dari peserta sebagai metode sederhana dan efektif.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Barangkau, Nuryulia, S. D., Fatmawati, & Yammar. (2023). Pengaruh Pemberian Diaphragmatic Breathing ExerciseTerhadap Peningkatan Saturasi Oksigen Penderita PPOK diIGD RSUD Lamaddukelleng. INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research, 3(5), 3116–3123.

Hidayati, I. R., Pujiana, D., & Fadillah, M. (2019). Pengaruh Pendidikan Kesehatan Terhadap Pengetahuan Dan Sikap Siswa Tentang Bahaya Merokok Kelas Xi Sma Yayasan Wanita Kereta Api Palembang Tahun 2019. Jurnal Kesehatan, 12(2), 125–135.

Jaakkola, J. J. K., Hernberg, S., Lajunen, T. K., Sripaijboonkij, P., Malmberg, L. P., & Jaakkola, M. S. (2019). Smoking and lung function among adults with newly onset asthma. BMJ Open Respiratory Research, 6(1). https://doi.org/10.1136/bmjresp-2018-000377

Lee, K. (2021). Correlation between Respiratory Muscle Strength and Pulmonary Function with Respiratory Muscle Length Increase in Healthy Adults. Physical Therapy Rehabilitation Science, 10(4), 398–405. https://doi.org/10.14474/ptrs.2021.10.4.398

León-Morillas, F., Lozano-Quijada, C., Lérida-Ortega, M. Á., León-Garzón, M. C., Ibáñez-Vera, A. J., & de Oliveira-Sousa, S. L. (2021). Relationship between respiratory muscle function and postural stability in male soccer players: A case-control study. Healthcare (Switzerland), 9(6). https://doi.org/10.3390/healthcare9060644

Nauphar, D., & Hafitry, Y. (2015). Pengaruh Merokok terhadap Kapasitas Vital Paru Mahasiswa di Fakultas Hukum Universitas Swadaya Gunung Jati Cirebon. Tunas Medika Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan, 2(4).

Nohantara, M., Parwata, I., Pramita, I., & Sena, I. (2021). Diapragmatic Breathing Exercise Meningkatkan Kapasitas Vital Paru Atlet Taekwondo Putra Di Club Dinasty Tni Al Denpasar, Bali. Jurnal Kesehatan Terpadu, 5(1), 23–26.

Ristovski, A., Kapeleti, M., Zlatović, I., & Mrdaković, V. (2025). Acute Effects of Diaphragmatic Breathing on Trunk and Shoulder Mobility and Pulmonary Function in Healthy Young Adults. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 10(3). https://doi.org/10.3390/jfmk10030325

Septiwi, C. (2013). Pengaruh Breathing Exercise Terhadap Level Fatigue Pasien Hemodialisis Di Rspad Gatot Subroto Jakarta Cahyu. Clinical Pharmacology and Therapeutics, 61(2), 190.

Slamet, Multazam, A., & Lubis, Z. I. (2024). Hubungan Jumlah Batang Rokok terhadap Nilai Arus Puncak Expirasi (APE) pada Perokok Aktif Pegawai Manajemen RSUD Sultan Imanuddin Pangkalan Bun. Jurnal Kesehatan Tambusai, 5(2), 3210–3215.

Srimiyati, Ajul, K., & Surani, V. (2023). Perilaku Merokok Berhubungan dengan Aliran Puncak Ekspirasi Pria Dewasa. Journal of Telenursing (JOTING) , 5(2).

Yau, K. K. Y., & Loke, A. Y. (2021). Effects of diaphragmatic deep breathing exercises on prehypertensive or hypertensive adults: A literature review. In Complementary Therapies in Clinical Practice (Vol. 43). Churchill Livingstone. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2021.101315