Pemeriksaan Kolesterol dan Edukasi Latihan Fisik pada Remaja di Kota Malang

Abstract

Kolesterol merupakan salah satu komponen penting dalam tubuh yang berperan dalam berbagai fungsi fisiologis, namun kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan gangguan metabolik. Kondisi tersebut tidak hanya terjadi pada kelompok usia dewasa, tetapi juga berpotensi terjadi pada remaja. Perubahan pola hidup, rendahnya aktivitas fisik, serta pola makan yang kurang sehat menjadi beberapa faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan kadar kolesterol pada remaja. Oleh karena itu, diperlukan upaya deteksi dini melalui pemeriksaan kadar kolesterol sekaligus edukasi mengenai pentingnya aktivitas fisik dan pola hidup sehat. Tujuan kegiatan ini adalah melakukan skrining kadar kolesterol serta meningkatkan pemahaman remaja mengenai risiko kolesterol tinggi dan pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan. Metode kegiatan meliputi pemberian informasi mengenai risiko dan bahaya kolesterol tinggi, pemeriksaan tanda vital dan antropometri, pemeriksaan kadar kolesterol darah menggunakan metode Point of Care Testing (POCT), serta edukasi dan demonstrasi latihan fisik berupa aerobic exercise dan resistance training. Kegiatan dilaksanakan secara langsung dengan pendampingan instruktur dan kader mahasiswa. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa ditemukan peserta dengan kadar kolesterol yang cukup tinggi serta masih rendahnya tingkat pengetahuan peserta mengenai kolesterol tinggi. Peserta menunjukkan antusiasme yang baik selama kegiatan berlangsung. Edukasi mengenai gaya hidup sehat, aktivitas fisik, dan pola makan sehat diberikan sebagai upaya meningkatkan kesadaran peserta dalam melakukan pencegahan dan pengendalian risiko kolesterol tinggi. Kegiatan pengabdian ini diharapkan dapat dilakukan secara rutin dan berkesinambungan agar peserta mampu menerapkan aktivitas fisik dan pola hidup sehat secara mandiri dalam kehidupan sehari-hari.